Curs yoga pentru copii-haideti sa ne indragostim de o viata armonioasa
Organizator: Yoga Pentru Copii
Tip eveniment: workshop
Data: 14-02-2017 17:00
Durata: 2 ore
Locatie: Bucuresti
Yoga este practica de accesare si
integrare a tuturor aspectelor legate de adevarata noastra natura -
trup, minte si spirit –in vederea obtinerii armoniei interioare.
Deoarece copiii se confrunta cu provocari sau conflicte emotionale,
sociale si fizice, o practica yoga care include tehnici de respiratie,
ghidari comportamentale si posturi fizice poate fi incredibil de
valoroasa pentru copii. De asemenea, yoga este ceva ce copiii pot
practica oriunde iar respiratia, concentrarea, posturile corporale, si
modul in care copiii invata sa actioneze sau sa reactioneze la situatii,
va conduce la o constanta auto-descoperire si perfectionare.
Yoga construieste respectul de sine. Practica yoga pentru un copil este o oportunitate
rara de a experimenta jocul si de a se concentra in acelasi timp.Yoga
este o optiune atat pentru copiii care sunt timizi si carora le este
dificil sa se integreze in activitati de grup impreuna cu alti copii,
cat si pentru copiii care sunt hiperactivicare sunt greu de linistit.
Yoga introduce valori: cum ar fi non-violenta, adevarul, moderatia,
curateniea, recunostiinta, si auto-disciplina. Acestea sunt
domenii-cheie de care copiii beneficiaza in practica yoga, si fiecare
dintre ele le imbunatateste in general bunastarea lor.
Yoga ii
ajuta pe copii sa se concentreze mult mai bine si sa obtina rezultate
mult mai bune la scoala. Ea creste increderea in sine. Yoga ii invata sa
persevereze, sa fie rabdatori, si sa actioneze pentru indeplinirea
obiectivelor lor. Yoga ofera, de asemenea, instrumente pentru
practicarea compasiunii, generozitatii si bunatatii.Intareste legatura
minte-corp-suflet.Yoga ajuta copiii sa aiba o minte sanatoasa intr-un
corp sanatos. Printe multe alte efecte benefice pe care practica yoga le
ofera mai mentionam si dezvoltarea inteligentei psihice si emotionale,
comunicare si relationare armonioasa, diminuarea impulsivitatii si
hiperactivitatii specific varstei, eliberarea organismului de
tensiuni,stress si sentimente refulate, buna cunoastere a propriului
corp si dezvoltarea unei corecte imagini de sine,corectarea problemelor
de tinuta prin intarirea musculaturii, dezvoltarea fanteziei,
creativitatii si imaginatiei creatoare, imbunatatirea imunitatii
organismului,amplificarea optimismului, ne invata disciplina si
responsabilitatea, imbunatateste calitatea somnului si favorizeaza
capacitatea de regenerare.
Parintii pot observa beneficiile practicii yoga la copiiilor, dar cei mai buni judecatori sunt chiar copiii insisi.
