Psihoatelier: mindfulness. practica pentru viata
Organizator: Crina Radu
Tip eveniment: workshop
Data: 04-04-2017 19:30
Durata: 2 ore
Locatie: Bucuresti
PSIHOatelier: Mindfulness. Practica pentru viata | cu Crina Radu, mindfulness trainer @ Living Life Mindfully
4 aprilie 2017, orele 19.30, la Journey Pub (str. George Enescu nr.25, in Piata Romana)
* Participarea la eveniment se face in baza unei rezervari telefonice
la numarul 0752 285 286 si cu sustinerea specialistului invitat printr-o
donatie sugerata de 20 ron.
______Mindfulness-ul se practica!______
Se vorbeste destul de mult despre Mindfulness in ultimii ani, insa, in
continuare, acest termen este destul de neclar pentru multi dintre noi.
Ce este cu adevarat Mindfulness-ul? Cu ce ne ajuta? De ce sa il
practicam si cum sa o facem pentru a simti cu adevarat beneficiile sale?
Un studiu al Universitatii
Harvard a aratat ca 47% din timpul nostru il petrecem pierduti in
ganduri… adica aproape jumatate din viata petrecuta in ganduri! Practica
de Mindfulness ne ajuta sa reducem acest procent ca sa fim prezenti
aici si acum, bucurandu-ne de experienta pe care o avem si de viata, in
adevarata ei bogatie. De aceea, Mindfulness-ul este o practica pentru
viata, pentru a trai din plin fiecare experienta. Haide sa descoperim
asta impreuna!
______Mindfulness ca metoda de a trai______
Midfulness-ul este o practica simpla, dar in acelasi timp foarte
puternica, si poate aduce transformari fundamentale la toate nivelurile
fiintei noastre: de la modificarea activitatii genelor la nivel fizic si
pana la schimbarea relatiei cu noi insine si cu lumea in general.
Este o metoda de auto-explorare, care ne ajuta sa ne familiarizam cu
noi insine, cu modul in care functioneaza mintea noastra, cu gandurile,
emotiile, senzatiile si perceptiile noastre si mediul in care traim,
pentru a creste nivelul nostru de constienta si pentru a intra in
contact cu momentul prezent.
______Crina Radu, trainer de mindfulness______
FB: https://www.facebook.com/livinglifemindfully33/
Crina este Trainer de Mindfulness, practicant al budismului tibetan,
practicant reiki, Basic Master - New Paradigm MDT, pasionata si de
comunicare, cu deschidere catre oameni si starea acestora de bine.
Crina a inceput calatoria catre explorarea constienta de sine in anul
2012, iar procesul a purtat-o din Europa, in Asia si inapoi in Europa,
intrand in contact cu diferite traditii filosofice si religioase si
studiind diferite tehnici de meditatie si lucru cu mintea si emotiile.
Crina a intregrat toata experienta si infomatiile acumulate intr-un
sistem holistic, usor de aplicat in viata de zi cu zi.
A
studiat arta si tehnica meditatiei de la maestrii autentici din Asia,
practicand meditatia si facand din aceasta practica un mod de a fi, un
mod de viata, care i-a permis sa observe si sa transforme tipare
comportamentale care o limitau si ii provocau suferinta.
“Consider ca orice practica este necesar sa fie inclusa in mod organic
si constient in viata noastra pentru a putea avea puterea de
transformare si eliberare de suferinta pe care o promite. Practicile pe
care le consider cu adevarat valoroase sunt cele care ne aduc in contact
cu adevarata noastra natura, unde, daca reusim sa ne stabilizam, totul
se tranforma. Iar schimbarea fiecaruia dintre noi si deschiderea catre
niveluri de constienta mai inalte provoaca inevitabil schimbari la nivel
global.” Crina Radu
Participarea la atelier se face pe
baza de donatie sugerata de 20 ron. Toate fondurile donate reprezinta
sustinerea publicului pentru investitia de timp a trainerului.
Durata atelierului interactiv: aproximativ 2 ore
Locatie: Journey Pub, sala Up Above
Locuri: in limita a 100 de participanti
Rezervari: 0752 285 286
Parteneri media: RRC – Orasul Vorbeste, Romania Pozitiva, Bookblog.ro,
Munteanu, Mama pe Toc, Filme-carti.ro, Judy Florescu, Urban Things,
Anyplace.ro, Literatura pe Tocuri, Urban.ro
