Restart la viata - Drumul catre TINE
Organizator: Holistica Energy
Tip eveniment: conferinta
Data: 16-11-2017 18:00
Durata: 3 ore
Locatie: Bacau
Traim
intr-o lume plina pana la refuz de graba, de probleme cotidiene pe care
mintea si sufletul nu le poate gestiona in totalitate adecvat. Fiecare
persoana se retrage in locasuri ascunse ale propriei fiinte ajungand
uneori sa piarda contactul cu realitatea, in favoarea unei lumi plina de
monstri imaginari.
Chiar daca in prezent exista numeroase ateliere
de lucru si de dezvoltare personala, ca raspuns la strigatul mut de
ajutor, va propunem o serie de ateliere de lucru, RESTART LA VIATA ?????
drumul catre TINE, ce vizeaza teme actuale, obiectivate in trairile
multor indivizi.
Aceste ateliere au aparut din dorinta de a oferi
instrumente de lucru clare, propice fiecarei persoane si sunt
structurate astfel incat sa permita accesul tuturor la instrumentele necesare in fata dilemelor psihologiei de zi cu zi.
Va prezentam in continuare tematicile avute in vedere, in speranta ca putem acoperi o gama variata de probleme.
1. Frica si iubirea ????? anxietatea ca monstrul din dulap.
Observ din ce in ce mai multe persoane care se confrunta cu emotii greu
de trait, cu o simptomatologie vasta care are la baza teama. Odata
exacerbate, indiferent de varsta, frica ajunge sa domine inimile, mintea
si comportamentul individului, determinandu-l sa traiasca viata ca prin
nisele stramte ale unei cutii de carton. Va invitam sa ne apropiem
intr-un cadru securizat de noi insine, de monstrii sufletului, pentru a
intelege ce se intampla, si pentru a controla ceea ce traim, astfel
incat sa avem libertatea de a decide asupra vietii fara constrangerile
fricii.
Competente: la sfarsitul workshopului participantii vor
detine informatii pentru a identifica starile anxioase, tehnici de lucru
cu anxietatea, exercitii de relaxare, strategii de a redobandi
controlul asupra vietii.
2. Demonul depresiei;
De cate ori
oare nu am considerat ca nu mai am putere sa strabat minutele lungi ale
unei zile inchipuita ca o continua suferinta, fara inceput si fara
solutii? De cate ori oare nu m-am trezit chinuit de demonii ascunsi ai
mintii care mi-au proiectat imagini infioratoare despre mine si despre
viitor? Ce faci atunci cand clipele nu se mai scurg si durerea
sufleteasca lucreaza impotriva ta cu toata forta? Cand viata nu mai are
sens si continuitatea zilelor devine dureroasa? Cand vorbim despre
depresie vorbim despre un peisaj fara margini, un desert al sufletului,
nemarginit, si nedorit. Va propunem sa pasim impreuna prin aceasta vale a
plangerii, sa avem puterea sa ne uitam in ochii nostri printr-o alta
prisma, sa reevaluam realitatea traita si sa invatam tehnici prin care
disperarea si neputinta sa se reduca, pentru a putea sa reluam firul
neintrerupt al vietii. Pana nu e prea tarziu.
Competente: la
sfarsitul atelierului de lucru persoanele prezente vor dobandi
competente privind identificarea starilor depressive, diferentierea
functie de gradul de depresie trait, tehnici privind analiza gandurilor,
straegii privind analiza discursului interior, modalitati de sprijin
pentru alte persoane implicate.
3. Vina care macina ceasornicul trupului;
E vina mea, imi asum consecintele, sau dimpotriva, nu am nici o vina,
ceilalti sunt vinovati si eu incerc din rasputeri sa ma disculp. Auzim
des in jurul nostru astfel de discutii, iar daca suntem atenti putem
constata ca tot ce se invarte in jurul nostru este negativ. Nimeni nu se
opreste pe strada sa povesteasca ce fericit este, ci doar sa se tanguie
la nesfarsit in aceleasi tipare. A cui este vina pana la urma? Si de
unde nevoia de a fi un vinovat? Va invitam sa accesam tipare
transgenerationale, inchipuiri si umbre ale trecutului, dorinte si vise
neimplinite. Va invitam sa ne deschidem sufletul pentru a sparge bariera
vinovatiei de a nu fi suficient de bun. Credintele despre vina, uneori
magice, macina interior, distorsioneaza imaginea despre persoana si
distrug tot ce este luminos si de valoare.
Competente: la finalul
workshopului participantii vor invata strategii de a identifica
gandurile negative ce distorsioneaza realitatea, tiparele de functionare
defectuoasa, modalitati de lucru cu tiparele fixate rigid in istoria
persoanei, tehnici de descentrare si de metanaliza, reevaluarea
situatiei, strategii de idnetificare a unor noi modalitati de lucru.
4. Durerea impartasita versus fuga de durere;
Orice pierdere este insotita de durere, orice schimbare aduce cu sine
nevoia unei adaptari mai mult sau mai putin eficiente. Exista persoane
care se avanta cu totul in durerea pierderii, al doliului, uitand sa mai
deschida usa soarelui, pe cand alte persoane fug in diverse conduite
imaginare sau sublimate, fug inspre alcool, relatie, dorinte,
comportamente abuzive, doar doar se va mai atenua durerea. Sunt conduite
care si le autoprescriu, ca un tratament care nu va fi niciodata bun.
Si mai cumplit este faptul ca nici macar nu le este clar pentru ce il
iau. Posibil sa il fi luat si altii inainte sau pur si simplu orice este
mai bun decat reflexia din oglinda durerii. Va invitam sa parcurgeti
langa noi pasi spre vindecarea sufletului de durere si suferinta, pasi
care sa va conduca spre eliberarea din robia durerii.
Competente:
la finalul workshopului vom dobandi strategii de identificare a durerii,
vom cunoaste tipurile de durere si modalitatea de abordare specifica,
vom identifica strategii de a gestiona durerea, instrumente prin care sa
dobandim control asupra intensitatii durerii emotionale.
5. Cum sa stau alaturi de imaginile mortii ????? tehnici aplicate in lucrul
cu bolnavii incurabili, precum si cu cei care nu mai raspund lumii
noastre.
A fost o mama, a fost un tata, poate mai este si acum, si
nevoia lui este diferita de tot ceea ce steam pana acum. Poate nu stiu
cum sa fac, cum sa reactionez standu-i alaturi in boala si suferinta.
Cum e mai bine sa nu gresesc. Va invitam in explorarea unei noi
experiente, a unei alte situatii de viata pentru a vedea care sunt
strategiile de a face fata, de adaptare si de insotire a celui drag,
pentru a nu trai idea unui abandon inchipuit. Cum sa citesc in expresia
chipului sau ce isi doreste, sau ce traieste, cum sa raspuns adecvat
nevoilor sale, fara teama de a gresi.
Competente: la finalul
workshopului persoanele vor sti ce inseamna imaginile mortii, competente
privind insotirea unei persoane suferinde, indici de decriptare a
starilor emotionale, strategii de a identifica nevoile celor care nu mai
pot comunica verbal, abilitati de autoanaliza, ventilare a emotiilor si
diminuare a starilor conflictuale.
Pelerinajul interior al formatorului: cine sunt eu?
Sunt Ruxandra Filipescu, psiholog principal clinician, lucrez de peste
10 ani alaturi de pacienti diagnosticati cu boli grave, potential
limitatoare de viata, cu pacienti aflatii in stadii finale ale vietii.
Imi desfasor activitatea inclusiv in cabinet, loc in care sunt martor al
suferintei si al durerii pacientilor.
Sunt lector al cursului
Abilitati de interventie la pacientii oncologici si a celor aflati in
stadii finale ale vietii, curs propus de mine si acreditat de Colegiul
Psihologilor din Romania. Cursul are 5 module si vizeaza tematici de
lucru precum stresul si trauma, comunicarea vestilor proaste,
gestionarea durerii, a mortii si a iertarii. El se desfasoara de peste 4
ani in diverse locatii din tara, respectiv Iasi, Bucuresti, Bacau,
Cluj, Brasov, Sibiu, Arad.
Sunt peste 13 ani de activitate in care
am identificat nevoi ale oamenilor, dureri, neputinte, blocaje, si
pentru toate aceste situatii incercam sa raspundem prin seria de
ateliere RESTART LA VIATA ????? Drumul catre TINE, ateliere ce isi propun sa
dezvolte competente concrete, respectiv oferirea de informatii
adecvate, psihoeducatie, strategii si instrumente de lucru, tehnici de
relaxare, analiza si dezvoltare personala, strategii pe care fiecare
participant sa le ia cu sine si sa le exerseze cu scopul imbunatatirii
vietii si gestionarea problemelor vietii cotidiene.