Yantra Yoga tibetana - Curs de incepatori

Organizator: Merigar EAST
Tip eveniment: seminar
Data: 25-01-2020 09:00
Durata: 1 zi si 9 ore
Locatie: Strada Popa Nan 60, 024078 Bucuresti, Romania
Yantra Yoga tibetana - Curs de incepatori
cu Magdalena Ourecka

INSCRIERE: Reserve Spot la acest eveniment si avans 150 lei

Cursul este DESCHIS TUTUROR celor interesati sa invete si sa practice YANTRA YOGA, un sistem de exercitii care ajuta la coordonarea corpului, energiei si a mintii in timp ce ne face mai echilibrati si ne elibereaza de tensiuni!

Yantra Yoga este o straveche practica tibetana care promoveaza
SANATATEA OPTIMA, RELAXAREA SI MEDITATIA prin coordonarea respiratiei cu miscarea. Contine secvente unice de miscare care ne invata la nivel experiential cum sa ne imbunatatim si sa ne expandam capacitatea respiratorie, aducand implicit beneficii la multiple niveluri ale fiintei noastre – de la corpul fizic la energie si minte. Sistemul Yantra Yoga numit “Uniunea Soarelui cu Luna” a fost transmis prima data in lumea occidentala in anii ’70 de catre maestrul Chögyal Namkhai Norbu.

Puteti gasi mai multe informatii in engleza aici:
http://www.yantrayoga.net/

MAGDALENA OURECKA vine din Republica Ceha si momentan este rezidenta in Merigar Est, Romania (www.dzogchen.ro). Ea l-a intalnit pe maestrul Chögyal Namkhai Norbu pentru prima data in 2006. Din acel moment ea a continuat sa ii urmeze invataturile si sa se dedice practicii Yantra Yoga. In 2016 a fost autorizata ca Instructor de Yantra Yoga – nivelul I.

La acest curs vom invata preliminariile si bazele pentru Yantra Yoga, focalizandu-ne pe corectarea si aprofundarea respiratiei, mai precis:


Exercitii de incalzire pentru corp si respiratie
Postura lui Vairochana
Pranayama celor 9 respiratii de purificare
Cele 5 Tsigjong-uri (deblocarea incheieturilor) – prima serie de preliminarii din Yantra Yoga
Valul Vajra pentru eliminarea obstacolelor
….si altele in functie de ritmul grupului:)

DONATIA de participare pentru acest este de 350 lei. Pentru inscriere este necesara plata unui avans de 150 lei (nereturnabil dupa 15 ianuarie) cu mentiunea "donatie yantra"

Detaliile necesare transferului:
https://dzogchen.ro/our-bank-accounts

PROGRAM:
Sambata 25 ianuarie – duminica 26 ianuarie, 2020
9:00 – 12:00 si 15:00- 18:00
Notificari evenimente

Linkuri recomandate
EmRys - Arta spirituala