Yoga Nidra

Organizator: Life Architect
Tip eveniment: seminar
Data: 08-09-2020 19:00
Durata: 2 ore
Locatie:
Yoga Nidra
✨Yoga Nidra pentru relaxare, eliberarea traumelor emotionale si a fricii de necunoscut✨

💫Ce este Yoga Nidra?

Termenul provine din sanskrita si se traduce prin “somnul yogin”.
Este o practica straveche de relaxare profunda, care spre deosebire de forma cea mai raspandita a meditatiei, presupune o metoda restorativa de meditatie, unde ne putem intinde pe jos, pe pat sau pe saltea, astfel incat sa putem relaxa in profunzime intreg corpul si mintea, eliberand orice tensiune.

In timpul claselor de Yoga Nidra accesam o stare profunda de relaxare, specifica undelor cerebrale delta, care permit expansiunea constiintei individuale si vindecarea in profunzime a intregii fiinte.

💫Aceasta forma de Yoga Nidra poate fi utilizata o data sau de doua ori pe saptamana si este benefica in special celor care:

🍀Doresc sa reduca stresul, anxietatea, depresia si sa isi amplifice starea de relaxare

🍀Sufera de insomnie si isi doresc sa isi imbunatateasca calitatea somnului

🍀Doresc sa elibereze anxietatea, tensiunea, frica de necunoscut si sa experimenteze cum se simte sa fii in iubire neconditionata si pace interioara

🍀Se confrunta cu probleme in relatii , instabilitate emotionala si cauta echilibru emotional si armonie in relatiile cu ceilalti si cu ei insisi

🍀Au nevoie de eliberare si de un sentiment de finalitate in raport cu experientele trecute, astfel incat sa poata merge mai departe, lasand ceea ce nu-i mai serveste in urma.

Atunci cand este practicata regulat, Yoga Nidra are capacitatea de a vindeca rani si traume emotionale aducand la suprafata sentimente profunde de bucurie, gratitudine si o stare generala de bine.

💫Yoga Nidra este o alegere excelenta si pentru persoanele care:

🍀Sufera de adictie, indiferent daca vorbim despre cafeina, droguri, alcool, social media, dependenta emotionala in relatii

🍀Sufera de OCD sau orice alta forma de comportament toxic.

💫Practica de Yoga Nidra in 8 etape este foarte eficienta in special impreuna cu utilizarea afirmatiilor pozitive, astfel:

🍀Iti inveti mintea sa practice arta detasarii.

🍀Iti imbunatatesti capacitatea de a gestiona efectele sevrajului de orice fel.

🍀Iti dezvolti rezilienta si disciplina.

🍀Accesezi o stare crescuta de constientizare si prezenta atat in propriul corp cat si in propria minte.

💫Aceasta forma de relaxare este potrivita atat pentru copii, cat si pentru adolescenti, adulti sau seniori.


💫Ce ai de facut ca sa practici Yoga Nidra?

🌱Contributia ta financiara pentru o sesiune de Yoga Nidra este pe baza de donatie minima de 50 RON.

🌱Pentru a participa este suficient sa apesi "particip" si sa ne intalnim marti pe platforma Zoom (postez linkul de acces cu aprox 1 ora inainte de inceperea clasei, aici in pagina evenimentului.)

🍃Ai nevoie de o suprafata dreapta pe care sa te poti intinde, de preferat pe jos, pe o saltea de yoga.

🍃Yoga Nidra se practica in imbracaminte lejera, cat mai putin restrictiva, descult.

🍃Ai nevoie de o patura cu care sa te invelesti, deoarece temperatura corpului tau va scadea in timp ce starea de relaxare profunda se adanceste.

🍃Ai nevoie de conexiune buna la internet.

Este important sa retinem ca desi pare o tehnica simpla, Yoga Nidra este o practica foarte puternica de reinnoire/revitalizare atat a corpului cat si a constiintei individuale, proces care poate scoate la suprafata emotii si trairi foarte puternice.

💫Esti pregatit sa pornesti in aceasta calatorie transformatoare?

Daca da, ne vedem incepand de pe 8 septembrie, in fiecare marti de la ora 20:00 pe Zoom.

🧘‍♀Pentru mai multe detalii te astept sa imi scrii in privat.

See you there✨🤗
Namaste! 🙏
Notificari evenimente

Linkuri recomandate
EmRys - Arta spirituala

Brain Wave Producer