Curs de meditatie
Organizator: Centrul Ananda
Tip eveniment: curs
Data: 18-09-2018 18:30
Durata: 3 ore
Locatie: Bucuresti
MODULUL I
18 SEPTEMBRIE – 6 NOIEMBRIE 2018
Curs de Meditatie pentru redescoperirea de sine
"DEVII CONSTIENT, DEVII FERICIT!"
Va invitam cu bucurie la primul Curs de meditatie organizat de Centrul Ananda - Yoga si Terapii Integrative, în Bucuresti.
Modulul
I, care se adreseaza începatorilor, dar si celor care vor sa fixeze
bazele unei practici consistente a meditatiei, are drept tema
"Constienta care aduce Fericire" si se doreste o initiere integrativa în
practica meditatiei pentru redescoperirea de Sine.
Se vor
prezenta aspecte esentiale ce tin de procesul meditativ, natura mintii,
antrenamentul mintii pentru meditatie, atentie, focalizare si
concentrare.
Fiecare întâlnire va fi structurata sub forma a 5
parti distincte, dintre care 2 teoretice si 3 practice. Vom explora
împreuna ce este mintea si care sunt mecanismele ei de functionare prin
corelare cu practica meditatiei, aspecte ce tin de natura constiintei si
a sufletului, realitatea adevarata vs. cea iluzorie, metode de
dobândire a concentrarii mentale, centrarea în inima si redescoperirea
sinelui nostru adevarat, sediul unei reale si autentice bunastari
interioare.
Cursul cuprinde practici meditative pentru trezirea
constiintei si a sufletului, realizate individual sau ca grup, sub forma
unor exercitii active, dinamice.
DE CE ESTE ATÂT DE EXTRAORDINARA MEDITATIA?
Fiecare
fiinta umana îsi doreste sa fie fericita, sa traiasca fara sa sufere.
Cel care priveste mai în profunzime, ajunge sa intuiasca faptul ca o
fericire reala si durabila nu ar putea fi oferita niciodata de cineva
sau ceva din exteriorul sau. El descopera treptat ca sursa acestei
fericiri se afla chiar în interior, sub forma accesului la centrul sau,
sinele cel adevarat. Celebrul îndemn “Cunoaste-te pe tine însuti” îi
reveleaza astfel celui ajuns în punctul de autenticitate al cautarii
sale poate cel mai mare secret care a existat vreodata si care îi va
modifica ireversibil natura constiintei si implicit viata.
Procesul
prin care devii constient de tine însuti începe cu stapânirea mintii.
De ce? Deoarece tu vii în contact cu viata prin intermediul mintii.
Experienta umana este plina de imprevizibil si paradox, bucurii si
suferinte, succese si esecuri. Nu poti scapa de aceste experiente, si
mintea e cea care te însoteste mereu în acest roller-coaster. Mintea îti
dicteaza felul cum reactionezi, de aici rezultând starea de fericire
sau de nefericire, pendularea între placere si durere.
Aici intervine
rolul si puterea extraordinara de transformare pe care meditatia o
poate avea pentru calitatea vietii tale. Prin meditatie îti poti antrena
mintea sa devina un instrument de care sa te folosesti în mod
constient, poti astfel sa devii mai stabil si relaxat în mijlocul a tot
ceea ce viata îti aduce.
Meditatia îti ofera puterea de a deveni LIBER, de a fi TU ÎNSUTI, CONSTIENT si astfel FERICIT.
CE VEI OBTINE DE LA ACEST CURS?
-
vei dezvolta o practica zilnica a meditatiei, transformându-te în bine
pe tine însuti pentru a trai viata mai intens si mai savuros
- vei
reusi gradat sa devii maestrul propriei tale minti, devenind astfel
liber de tensiunile si aspectele negative care te limiteaza în mod
obisnuit
- vei descoperi o modalitate de a fi mai fericit care nu depinde de ceva sau de cineva
- vei învata cum sa cultivi pacea si claritatea în interiorul tau
- îti vei descoperi centrul autentic al fiintei, un paradis interior nebanuit, sursa unei adevarate si profunde fericiri
BENEFICII ALE MEDITATIEI
- Reduce anxietatea, stress-ul si sentimentul ca esti coplesit
- Aduce claritate mentala si o perspectiva lucida asupra vietii
- Opreste agitatia mentala si confera o stare de pace interioara
- Induce o stare de echilibru emotional, centrare în sine si fericire
- Dezvolta abilitatea de a face fata cu succes provocarilor relationale si în viata în general
- Te elibereaza de frici si griji inutile
- Te învata cum sa fii mai putin reactiv, mai putin iritabil
- Îti trezeste puterea de a fi tu însuti si de a-ti manifesta întregul potential
- Îti amplifica capacitatea de focalizare si opreste tendinta spre amânare, disipare
- Te ajuta sa te accepti si sa te iubesti pe tine însuti si pe ceilalti
- Te determina sa cresti si sa te trezesti spiritual
INFORMATII UTILE
MODULUL I
18 SEPTEMBRIE – 6 NOIEMBRIE 2018
Bucuresti, zona metrou Stefan cel Mare
Cursul se desfasoara pe parcursul a 8 întâlniri, prima întâlnire fiind gratuita.
Întâlnirile au loc în fiecare MARTI de la ora 18:30, durata unui curs fiind de 3 ore.
Pretul
cursului este de 650 lei (se plateste în avans suma de 325 lei înainte
de începerea cursului si urmatoarea plata de 325 lei la cea de a patra
întâlnire).
Pentru mai multe informatii legate de curs si
instructorul dvs., va invitam sa consultati pagina Cursului de Meditatie
de pe site-ul: http://ananda-yoga.ro/curs-de-meditatie/
DETALII SI ÎNSCRIERI
0734 323 083
meditatie@ananda-yoga.ro
http://ananda-yoga.ro/curs-de-meditatie/
