Free yourself: initiere in well-being mental
Organizator: GAMMA Clinic
Tip eveniment: workshop
Data: 10-02-2016 18:00
Durata: 4 ore
Locatie: Iasi
Al treilea workshop din seria Free Yourself isi
propune sa vina cu raspunsuri concrete la urmatoarea intrebare: Cum ne
putem elibera de gandurile negative autosabotante, care ne limiteaza si
de cele mai multe ori ne impiedica sa realizam ce ne dorim si sa avem
mai multa incredere in noi?
Pornind de la teoriile
cognitiv-comportamentale din domeniul psihologiei si psihoterapiei si
adaugand o viziune sistemica, ne propunem sa va oferim posibilitatea de a
experimenta cateva practici de identificare si restructurare a
gandurilor autolimitative si autosabotante ce actioneaza ca piedici in
atingerea unor scopuri sau in gestionarea unor situatii neplacute de
viata. Astfel de situatii le intalnim zilnic, atat in context
socio-profesional, dar si in viata personala, in relatiile cu cei
dragi. In momentul in care avem de sustinut un examen sau de luat
cuvantul la o sedinta, care sunt primele ganduri care ne vin de obicei
in minte? Dar cand gresim ceva sau intampinam un obstacol? Ei, da, ati
inteles...
Tu ce gandesti despre tine atunci cand lucrurile nu ies
asa cum ti-ai dorit? Vrei sa inveti sa fii de partea ta, indiferent de
situatie?
Vino miercuri, 10.02.2016 la primul antrenament pentru
wellbeing mental sustinut de doi dintre psihoterapeutii Institutului
Gamma!
Beneficii:
- Vei invata sa-ti constientizezi propriile ganduri, iesind de pe “pilot automatâ€.
- Vei invata sa-ti identifici gandurile autosabotante .
- Vei afla cum iti poti elibera mintea de gandurile negative, repetitive si limitative.
Sustinut de psihoterapeut sub supervizare Mihaela Cojan si psihoterapeut Livia Baetica
Gamma Clinic Psychology by Gamma Institute
Cand are loc?
Miercuri, 10 februarie 2016, in intervalul 18:00-20:00
Unde are loc?
La Gamma Institute, Iasi, Str. Vasile Lupu, nr. 35 - Str. Rachiti 26A, interfon 06
Care este investitia ta?
30 ron
Cum te poti inscrie?
Trimite mail la psychology@gammainstitute.ro, specificand si datele tale de contact (numar de telefon, e-mail) sau suna la numarul de telefon 0741 093 131.
Te asteptam cu interes!
