Meditatia ca mod de viata (4 ateliere)
Organizator: Crina Radu
Tip eveniment: seminar
Data: 15-07-2016 19:00
Durata: 2 ore
Locatie: Bucuresti
Meditatia este o practica foarte puternica, care
poate aduce transformari fundamentale la toate nivelurile fiintei
noastre, de la modificarea activitatii genelor la nivel fizic si pana la
schimbarea relatiei cu noi insine si lumea in general.
Cu
totii am auzit de beneficiile pe care le poate aduce meditatia, insa ea
devine cu adevarat transformatoare in momentul in care o introducem in
viata noastra de zi cu zi, atunci cand numai este o simpla tehnica pe
care am deprins-o si pe care o practicam dimineata sau seara intr-un
cadru special amenajat, ci ea ajunge sa fie un mod de viata, iar asta va
produce transformari pozitive in relatia cu noi insine, cu cei din
jurul nostru si cu viata in general, dar si imbunatiri ale starii de sanatate si calitatii vietii.
In cadrul celor 4 ateliere:
- se va explica ce este meditatia, cum se practica aceasta si care este scopul ei
- se vor prezenta efectele meditatiei asupra organismului si asupra starii mentale si emotionale
- vei invata in mod experiential care sunt beneficiile meditatiei
- se va prezenta modul in care meditatia poate fi folosita pentru lucrul cu emotiile puternice si negative
- vei invata cum meditatia ne ajuta sa resimtim mai putin efectele stresului asupra mintii, organismului si emotiilor noastre
- vor fi introduse si explorate in mod practic 6 tehnici de meditatie
- vei invata in mod practic cum pot fi introduse tehnicile de meditatie in viata de zi cu zi
- va fi prezentat modul in care meditatia poate deveni un mod de viata si care sunt beneficiile in acest caz
Participarea la ateliere va aduce:
- toate informatiile si tehnicile necesare pentru a incepe propria practica de meditatie
- un plus de stabilitate la nivel mental si emotional
- o mai buna cunoastere a propriei minti si a modului in care functioneaza
- o capacitate sporita de a face fata emotiilor puternice si negative
- sporirea capacitatii de concentrare
- cresterea gradului de constienta
- antrenarea capacitatii de a trai in momentul prezent
- capacitatea de a observa si transforma tipare comportamentale
- inceperea transformarii relatiei cu noi insine, cu cei din jurul nostru si viata in general
- o capacitate sporita de a face fata schimbarilor si situatiilor dificile
Tematica atelierelor:
15 Iulie (vineri): Meditatie cu focus pe respiratie si meditatie in miscare
22 Iulie (vineri): Meditatie cu focus pe mediul exterior si meditatie cu focus pe senzatiile din corp
29 Iulie (vineri): Meditatia in viata de zi cu zi si puterea ei de transformare
5 August (vineri): Meditatie cu focus pe ganduri si emotii. Introducerea tehnicii de a “medita fara a meditaâ€
Participare:
*4 ateliere: 30 Ron/atelier > cost total 120 Ron
*3 ateliere: 40 Ron/atelier > cost total 120 Ron
*pentru 1 sau 2 ateliere: 50 Ron/atelier > cost total 100 Ron (pt 2 ateliere) si 50 Ron (pt 1 atelier)
Se recomanda participarea la toate cele 4 ateliere pentru o experienta completa si transformatoare.
Nota: Experienta anterioara cu meditatia nu este necesara. Atelierele
vor oferi toate informatiile si tehnicile necesare pentru ca fiecare
participant sa poata practica meditatiile propuse.
~~~
Despre facilitator:
Crina Radu a inceput calatoria catre explorarea constienta de sine in
anul 2012, iar aceasta a purtat-o din Europa in Asia si inapoi in
Europa, cunoscand astfel si intrand in contact cu diferite traditii
filosofice si religioase, dar si diferite tehnici de meditatie si lucru
cu mintea si emotiile, pe care le-a intregrat intr-un sistem holistic
usor de aplicat in viata de zi cu zi. A studiat arta si tehnica
meditatiei de la maestrii autentici din Asia, practicand meditatia si
facand din aceasta practica un mod de a fi, un mod de viata, care i-a
permis sa observe si transforme tipare comportamentale care o limitau si
ii provocau suferinta.
Considera ca orice practica este
necesar sa fie inclusa in mod organic si constient in viata noastra
pentru a putea avea puterea de transformare si eliberare de suferinta pe
care o promite. Practicile pe care le considera cu adevarat
valoroase sunt cele care ne aduc in contact cu adevarata noastra natura,
unde daca reusim sa ne stabilizam, totul se tranforma. Iar schimbarea
fiecaruia dintre noi si deschiderea catre niveluri de cosntienta mai
inalte provoaca inevitabil schimbari la nivel global.
Crina
este practicant al budismului tibetan, maestru si practicant reiki,
Basic Master - New Paradigm MDT, pasionata si de comunicare, cu
deschidere catre oameni si starea acestora de bine.
“Fiecare
avem calea noastra, care nu va semana cu a altuia, fiecare avem aportul
nostru la starea in care se afla umanitatea in orice moment. De
schimbarea si trezirea fiecaruia dintre noi, depinde schimbarea si
trezirea umanitatii, deci fiecare om conteaza, fiecare viata este
importanta, mai importanta decat realizam. Depinde de noi ce aport vrem
sa aducem in lume.†Crina Radu
http://mindevolutionsociety.ro/speakers/crina-radu/
http://mindevolutionsociety.ro/cum-meditam-fara-a-medita/
http://www.elephantjournal.com/2016/03/dissolving-our-false-identities-becoming-whole-again/
https://www.youtube.com/watch?v=5UtYk2DZAn4
Mai multe informatii despre Meditatie:
~ Ce este meditatia?
O metoda simpla si utila de auto-explorare, care ne ajuta sa ne
familiarizam cu noi insine, cu modul in care functioneaza mintea
noastra, cu gandurile, emotiile, senzatiile si perceptiile noastre
pentru a putea face schimbarile pe care ni le dorim.
~Care este scopul meditatiei?
Scopul este acela de a ajunge la o anumita stabilitate a mintii si un
nivel crescut de constienta, care ne permit sa avem o stare calma,
relaxata, deschisa, flexibila si atenta pentru a putea trai bucuria,
pacea si linistea momentului prezent.
Scopul meditatiei nu
este acela de a atinge o stare in care nu mai avem ganduri sau emotii si
traim intr-o stare de eterna beatitudine, ci ne ajuta sa ne apropiem
cat mai mult de un mod natural si firesc de a fi in care permitem
lucrurilor sa se intample, permitem gandurilor si emotiilor sa vina si
sa plece fara a mai fi dusi de val si a ne lasa tulburati de acestea si
astfel sa ajungem sa transformam cauzele suferintei noastre din viata de
zi cu zi.
